今月3日からですが、私とS藤さんとで、腹がだいぶ出てきているので少し減量しようということで昼食を抜いています  もうすぐ1ヵ月ですが実際には職人さんと食事をすることもあるので何回かは食べています、私の場合まだ効果はないですが昼食ぬきには慣れたのでまだ続けてみようと思います。今日の話ですがS藤さんの方は夕食の量が増えたので逆に2キロ増えたそうです、もうやめたと言って今日はマックのセットを食べたみたいです。以上