夏から秋へと季節が変わりました・・・

皆様、体調はいかがですか?

昨日は夏日で30℃、今日は肌寒くなりました。

今週は気温の開きが10℃くらいあるらしいです!

なんか変ですね・・・

 

私は生活習慣病なので毎日の薬が欠かせません・・・

掛かり付けの先生に言わせると50才も過ぎれば体に何らかの

異変が起こるのはあたりまえだよと言われます!!!

 

いまブログを打っていて過去にも同じような内容のブログを書いたかも?!

それだけ身体がガタガタなのかも・・・・(笑)

 

先日のことですが家内も血圧が高くなり体調を崩しました。

理由を聞くと調子が良かったのでしばらく薬を飲んでなかった

ようです・・・

翌日から毎晩野菜中心の食卓になっています!

 

体調は悪くなってからじゃないとなかなか気が付きませんね・・・

今朝の朝礼で社長が話していました。

最近、芸能人やスポーツ選手で我々と同じ世代くらいの人たちの

不幸を耳にします・・・

 

子供のために夫婦が健康で我が子の成人を見たいものです・・・

食生活と運動・日々のストレスをコントロールしていかなければ

いけないと思いました。