今朝、バケツを持った時に違和感があって、あー!!やってもーたーって感じです。

朝礼中にずきずきと痛み、1時間着座のままでいたら完全に筋肉が固まりました。

ここしばらく無かったのにね。

腰痛の爆発寸前だったので、炎症が治まれば楽になると思います。

真面目に、この時期の腰痛はいらないです。