統括の犬丸です。
私は毎年２月に健康診断を受ける時期なんです。
ここ数年の健康診断のデータは、ありとあらゆるものが正常値範囲内に留まっておらず、要検査・要治療になっていて毎年指摘を受けてきました。
その時は、データを見て食事を気を付けて運動しないと、と思うのですが、、、実際には食事も好きなものを食べて、運動もろくに行わずで過ごしてしまい、また検査の時期が来ると言ったどうしようもないダメ人間でした。
昨年その怠惰がついに実って病気を発症してしまいました。やはり検査結果は嘘をつかないものだと実感もしました。このままでは周りの人たちに迷惑をかけることになると思い、意を決して昨年９月頃から食事と運動を行うようにしました。
約半年間、食事は野菜やタンパク質を中心にとり、運動は週6～7日ジムへ通い体調の改善を図ってきました。
今までは健康診断が近づいてくると、憂鬱になりその数日前だけ食事を気を付けたりと無駄な抵抗を行っていました。
今回は普段通りの生活で健康診断を受けようと思っていて、半年間の集大成の結果が出るので少し楽しみでもあります。
皆さんも健康診断の結果は真摯に受け止めて、検査や改善を行ったほうが良いですよ。
スタッフの中に私と同じ道を辿りそうな人がいるので、注意喚起していきたいと思っています。
