体調管理

体調がすぐれません。

コロナに罹患してから、後遺症なのか？どうも体調が良くならないです。

免疫力が下がっているからなのか、風邪をひきやすい状態になっている感じです。

マスクを常に着用しているせいか、少し動くだけで息が上がってしまう状態で体力までもが低下している感じです。

体を少しずつ動かし始めようかと思っているのですが、咳が止まらなく有酸素運動が苦しいので困っています。

これからインフルエンザや胃腸炎が流行し始めるのでなお体調管理には気を付けてまいりたいと思います。