「腰が痛い」！
左側の骨盤まわりがとくに痛い。
年末からずっと腰回りに痛みがあります。
あまりにも痛かったので先日整体院に行きました。
診察結果は、左右の足の長さが2.5センチ長くて仙腸関節が歪んでいるとのこと。
軽くもみほぐし、なにやらあちらこちらにマットをはさみ整体。
ゴルフが原因かと聞くと、あまり関係ないらしい。
腰痛体操の指導を受けて終わり。
週一計６回受診すれば歪んだ骨盤まわりがよくなると言われました。
日頃、腰を丸めて椅子に座る時間が長いことや、運動不足が原因らしい。
たまに運動してケアしないともっとひどくなるようです。
身体の中心で上半身を支える大切な役割があるんですね。
投稿者 板垣
